Si hablamos de bienestar emocional, tenemos que hablar de merecimiento. Sentir que merecemos las cosas buenas que nos ocurren, que somos suficientes y que merecemos ser […]

La fantasía del control surge de la necesidad humana de evitar el caos y la incertidumbre. Queremos creer que podemos prevenir el dolor, que nuestras vidas […]

Entre todas las cosas que recuerdo de mi madre, una de las que más destaca es su necesidad por hacer cosas. Cursos de cerámica, tejido, pintura… […]

En la vida, el cambio es la única constante, una verdad que, aunque ampliamente reconocida, a menudo nos enfrenta a una resistencia profunda e instintiva.  En […]